婚姻失败的原因有很多，老公偷窥其他女人绝对是其中之一。如果你的老公一直在盯着其他女人看，那么你可能会感到受伤、生气，甚至因此变得不那么有吸引力。只要你的老公愿意改变这种行为，让他停止注视其他女人是可能的。

　　一、考虑到这种情况

　　1、确定是否有问题。注意别人和主动向他们抛媚眼是有区别的。记住，大多数男人会不假思索地打量女人的身体，女人也会打量其他女人的身体。尽可能客观地看待这种情况，以确定是否真的有什么需要担心的。

　　例如，如果你的老公扫视一个房间，花和看女装一样多的时间看男人的西装，那么他就没有色迷迷。

　　如果你的老公评论某人看起来不错，而且他的评论是合理的，没有不恰当的(也就是说，他没有说她看起来“火辣”或“性感”)，这可能不是一个需要担心的问题。注意到人们看起来漂亮是正常的，尤其是当他们特意打扮或剪了个新发型。想想看，如果你对一个男人做了类似的观察，你的老公会有理由担心吗?

　　2、认识到这不仅仅是“男人做的事情”如果你的老公真的在打量其他女人——也就是说，他的目光停留在她们的乳房、臀部或屁股上，或者他在看着她们时做出了不恰当的评论或面部表情，这不仅仅是正常的男性行为。

　　记住，你的老公向其他女人抛媚眼是不尊重的，尤其是当着你的面。

　　一些向女人抛媚眼的男人可能会这样做，因为他们被教导有男子气概的男人对待女人不好。因此，有可能你的老公只是在做他认为对他的期望。

　　3、考虑激素的作用。男性的睾丸激素水平较高，而睾丸激素控制着男性的性欲，所以注意女性的身体是男性天生就会做的事情。然而，凝视是一种可以改变的行为习惯。

　　大多数向女性抛媚眼的男人在青少年时期就养成了这种习惯，那时他们的荷尔蒙分泌过剩。看着一个有魅力的女人并感受到性反应会在大脑中产生一种化学反应，这加强了这种行为的愉悦性，并有助于形成一种难以打破的真正习惯。

　　因为这是一种习惯，它可能是你老公甚至没有意识到他正在做的事情(比如咬指甲或挖鼻孔)。在这种情况下，当你指出这一点时，你的老公可能会变得有所防备，甚至可能将责任转移到你身上，指责你嫉妒、缺乏安全感或控制欲太强。

　　但幸运的是，因为这是一种习惯，所以他也有可能停下来，前提是他想停下来。关键是帮助他认识到他在做什么，并帮助他制定策略来改变他的行为。

　　4、尽量不要往心里去。当你的老公注视其他女人时，你很容易把它当成是针对个人的，比如觉得你一定没有足够的吸引力来吸引他的注意力。但是大多数有这种行为的男人不管他们的妻子长什么样都会这样做。

　　提醒自己，你的老公不是因为你做的某件事才看别的女人的。你不应该觉得你必须更有吸引力才能吸引他的注意力。你老公的行为是一种习惯，与你的长相或其他品质无关。

　　二、提醒你的老公

　　1、当它发生的时候让你的老公知道。此时，指出你认为不恰当的行为。有可能他并没有意识到自己在做什么，但是提到这一点会有助于巩固你的担忧。

　　简单说一句“你知道你盯着女人看吗?就像现在——你注意到你这么做了吗?”因为当这种情况发生时，你可能会在公共场合，所以可能不是一个对这种行为进行冗长讨论的好时机，但是当它发生时指出它会给你一个参考点，供你以后提出来讨论。

　　2、告诉他你的感受。当他注视另一个女人时，他知道他给你的感觉是什么，这一点很重要。

　　试着用“当你X时，我感觉y”来框定你们的讨论。告诉他，当他看着女人的身体或做出不恰当的评论时，会让你感到沮丧、嫉妒、愤怒或不被尊重。

　　接下来，告诉你的老公他将来可以做什么不同的事情。例如，你可以说:“当你今天看着那个女人的胸部时，我感到非常尴尬和不被尊重。今后，如果你能试着对我的朋友和我表示更多的尊重，不要那样盯着他们看，我会很感激。”

　　3、不要接受你老公这样做的不合理的理由。他可能试图证明他所做的是正确的、正常的或不可避免的，他可能会把责任推到你身上。这是不对的。然而，他可能对注意到另一个女人有一个完全合理的解释，比如“哦，我只是注意到了她不寻常的衣服”，或者类似的话。

　　当人们从事不良行为并因此受到指责时，他们通常会对指责他们的人进行人身攻击。煤气灯是当某人让其他人觉得他们是在想象不良行为，或者如果他们被不良行为困扰，他们就像疯了或反应过度。这是一种逃避为行为负责的方式。

　　如果发生这种情况，试着从对话中脱离出来。一旦你的老公开始责备你，就很难将谈话转向有成效的方向。

　　4、决定这种行为是否值得争取。如果只发生过一次，最好放弃，但如果这是一种反复出现的行为，或者如果你的配偶指责你说你不够有吸引力或太嫉妒，那么可能是时候考虑婚姻咨询了。

　　强调他让你不舒服的事实。你必须让他知道他让你不舒服，以确保他知道你是认真的，你认为他的所作所为是完全错误的，并且对你有害。

　　三、致力于纠正行为

　　1、把关系带入画面。如果他仍然在为自己的所作所为辩护，那么你需要向他展示你是多么认真。告诉他你觉得他的所作所为威胁到了你们的关系。

　　在健康的婚姻中，双方都不想做出伤害对方或婚姻的行为。如果你的老公致力于婚姻和你作为他的伴侣，你对这个特殊问题的严肃态度应该传达给他，他的行为是不可接受的，必须改变，否则婚姻将受到损害。

　　2、帮助你的老公打破他的习惯。如果你的老公觉得自己在打量其他女人，却没有意识到，那么他的行为可能是一种根深蒂固的习惯。如果你老公愿意，你可以帮助他改掉这个习惯。

　　打破习惯的一个好方法是确定你从习惯中得到的奖励，并找到一种方法用某种形式的惩罚来代替奖励。例如，如果你的老公看到一个有吸引力的女人时感到兴奋，那么你可以给他看一张丑陋或恶心的照片，作为对他注视另一个女人的惩罚。

　　3、寻求婚姻咨询。如果你老公的行为让你烦恼，并且正在影响你的婚姻，那么是时候寻求心理咨询了。通常需要一个中立的第三方来强调你对这种行为的感觉不是反应过度，这种行为是破坏性的。

　　如果婚姻咨询没有帮助-也就是说，如果你的老公继续色迷迷地看着其他女人，并且不想或试图改变-那么你可能要考虑分手。你值得拥有一段建立在相互尊重基础上的关系。

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